ДОФАМИН
трехнедельный марафон
2 - 24 апреля
ЗАЧЕМ?
Для того, чтобы осознанно перенести фокус внимания с внешней среды (и всего того, что происходит вокруг) на себя и свое тело
Для того, чтобы исключить переедание - самую распространенную реакцию любого человека в стрессовой ситуации
Для того, чтобы, при помощи чистки своей дофаминовой системы, на гормональном уровне помочь организму выйти из состояния «выгорания» и перманентной апатии
Для того, чтобы изменить свое тело и приобрести опыт быстрого и легкого похудения и улучшения самочувствия
Для того, чтобы попрактиковать аскезу - добровольное ограничение, которое всегда помогает достигать целей
ПРОВЕРЕНО
Набор простых действий, которые дадут очень быстрый результат
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
На период марафона добровольно откажемся от трех продуктов [самых сильных раздражителей], которые всегда провоцируют переедание
Добавим 3 очень важных и очень простых ежедневных привычки, которые, возможно, останутся с вами навсегда
Проведем 10 самостоятельных тренировок, заранее определив любимый вид физической активности
Поставим важную цель на весь оставшийся 2022 год и закрепим свое намерение аскезой*
*Что такое аскеза?
Это добровольное ограничение / лишение, обет / упражнение ради достижения определенной и конкретной цели. Понятие аскезы есть во всех священных писаниях. Например, в индуистской философии аскеза считается «единственным источником всякой силы».
Полностью погрузившись в аскезу и день за днем улучшая себя, проявляя внимательность и смирение, можно добиться невероятных результатов.
ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ?
Похудение
Переключение внимания на созидание
Обновленная дофаминовая система
*Что такое дофаминовая система?
Организму любого человека необходим дофамин - гормон и нейромедиатор отвечающий за радость и удовольствие в теле. Добыть его можно абсолютно разными способами. От самых примитивных и «дешевых» в виде пачки печенья, бутылки вина, ведерка мороженого, чипсов со вкусом сметаны и лука… [нужное подчеркнуть, при необходимости вставить свой собственный вариант], до самых «дорогих» и изысканных - в виде достижения заветной цели, победы на соревнованиях, радости от собственного отражения в зеркале.
Добывая дофамин дешевыми способами, мы автоматически отказываемся от возможности получить его созидательным путем, так как в этом просто пропадает какой-либо смысл, когда дофамина и так достаточно.
Намеренно отказавшись от примитивного и быстрого дофамина, мы чистим свою дофаминовую систему и заставляем себя находить более сложные и полезные источники радости и удовольствия.
Этот процесс (отчасти родственный аскезе) является дополнительным смыслом любого поста и воздержания.
СТОИМОСТЬ
Тариф доступный для всех
3.000 руб
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ВОПРОС / ОТВЕТ
ВОПРОС:
Где будет проходить марафон?
ОТВЕТ:
Мы будем общаться в Telegram. Для этого у нас будет отдельный закрытый канал и чат марафона. Все ссылки придут вам в письме с подтверждением оплаты.
ВОПРОС:
Как мне придется отчитываться?
ОТВЕТ:
Для отчетов в марафоне будет специальные трекер, который каждому участнику нужно будет заполнять ежедневно. Нужно просто делать это на одной волне со всеми, видеть как справляются остальные и тоже справляться!
ВОПРОС:
Как будут проходить тренировки?
ОТВЕТ:
В начале марафона каждый участник выберет для себя любой вид любимой физической активности, составит график и будет тренироваться самостоятельно в удобном режиме.
Свяжитесь с нами по любому вопросу по почте или в социальных сетях
teloslozhenie@yandex.ru
Made on
Tilda